Floor Zwanger & Herstel training

Floor® Zwangerschapstraining

De Floor® zwangerschapstrainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie afgestemd op jouw niveau.

Wat kun je verwachten?
Een combinatie van bodypump, bootcamp, HIIT en circuittraining. Ook als je niet gewend bent om te sporten kan je starten! Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling in het moederschap begint.  Je bent van harte welkom vanaf je termijn echo. Je traint samen met vrouwen die al zijn bevallen van hun kindje.

Instappen daarna kan op elk moment en je kunt door trainen zolang jij je daar prettig bij voelt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum. Door mijn achtergrond als bekkenfysiotherapeut kun je (juist) ook meedoen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Er is vaak meer mogelijk dan je denkt. Indien nodig kunnen we altijd even overleggen met je verloskundige of gynaecoloog.

Geinteresseerd? Kom een gratis proeftraining doen. Veel al is vergoeding mogelijk vanuit je aanvullende verzekering.

“Van alle goede redenen om te starten met sporten, is zwangerschap de allermooiste”

Floor® Hersteltraining
Wil je na je bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Welkom dan bij Floor® Hersteltraining!

Het is een perfecte opstap naar weer fit worden. Starten kan vanaf drie weken na je bevalling. Ben je bevallen via een keizersnede, dan kun je na zes weken instappen. Leidend is altijd hoe jij je voelt. Ik zorg verder voor een verantwoorde opbouw met optimale aandacht voor het herstel van je buik en je bekken(bodem).

Na je bevalling toewerken naar een goed herstel! 

Kom een gratis proefles doen bij interesse!

Kosten en vergoeding

Strippenkaart Floor® Zwangerschaps- en Hersteltraining (te gebruiken voor en na je bevalling):
10 trainingen: € 145,00 (12 maanden geldig)

De Floor® Zwangerschaps- en Hersteltrainingen is een door bijna alle zorgverzekeraars erkende zwangerschapscursus. Tegemoetkoming vanuit de aanvullende verzekering is vaak mogelijk (met daarin een vergoeding voor een zwangerschapscursus). Vraag dit voor de zekerheid altijd zelf even na bij je zorgverzekeraar!
En kijk op http://www.ditisfloor.nl/faq

Trainingstijden:

Floor:

Donderdagavond 19.15 uur - 20.15 uur "outdoor"

Vrijdagochtend 09.45 uur - 10.45 uur "indoor"

FITT:

Donderdagavond 20.15 uur- 21.15 uur Fitt Overhees
Verzamelen bij de ingang Medisch Centrum Overhees te Soest

* vanaf 4 maanden na de bevalling en het weer mogen springen en rennen

Instagram:
Blijf op de hoogte van mijn activiteiten door mij te volgen op Instagram Floor fysiooverhees.

Aanmelden:
Kan via het onderstaande contactformulier of meld je aan via info@fysiotherapieoverhees.nl

Afspraak maken